Prediccion de llegada al objetivo
Sin datos suficientes
Calculando tendencia…
Ritmo saludable de bajada
✅ 0.4 – 0.8 kg/semana — Ritmo ideal. Preservas músculo y es sostenible.
⚠️ 0.8 – 1% del peso corporal/semana — Límite razonable. Vigila energía y rendimiento.
🔴 > 1% del peso corporal/semana — Demasiado agresivo. Riesgo de perder músculo.
La predicción se basa en tu tendencia de los últimos 14 días. Con pocos datos puede no ser fiable.
Evolución del peso
📊
Sin datos suficientes para este período
Calorías por día
🍽️
Sin registros de calorías en este período